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La méthode internet de Christophe. Ce programme dure 60 jours et se compose de 8 vidéos de 25 minutes et de 60 fiches diététiques fondées sur l'équilibre alimentaire. Tout sauf un régime, le plaisir demeure au coeur de la méthode pour obtenir un résultat concret et durable! Les séances sportives sont adaptées et adaptables à tous les publics quel que soit votre niveau de pratique. Au fil des vidéos, adoptez les options qui vous correspondent pour progresser en toute sécurité.

Pas de réelles contraintes (25 minutes) à reproduire au moins 3 fois par semaine pour obtenir un véritable résultat. Vous souhaitez perdre du poids ou redessiner votre silhouette, vous remettre en forme ou préparez vos futurs challenges (10 kms, semi-Marathon etc), ce programme répondra parfaitement à vos objectifs.

Pour tester la méthode : "Première semaine gratuite"

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